Les randonnées peuvent ils remplacer le sport des salles?
anonymous
2006-07-18 11:45:41 UTC
je n'exerce aucun sport régulier, je fais des randonnées et je me sent plus résistant que mes amis qui font la salle. Les randos peuvent ils remplacer le sport des salles?
Six réponses:
RastaWolf
2006-07-18 16:31:57 UTC
Tout à fait!
La randonnée est un sport à part entière que tout le monde peut pratiquer à son rythme. Ce sport dévelope l'endurance physique mais également mentale. Je ne sais pas en ce qui vous concerne, mais il m'est déjà arrivé d'être pris dans de gros orage lors de diverses randonées (dans le parc nationnal du mercantour notemment), et mentalement, je trouve que ça renforce. Quel sport en salle peut vous procurer ces sensations de peur et de bien être simultanés? En plus de renforcer le physique et le mentale, ce sport permet de connaître nos limite, de découvrir des payasages différents et magnifiques (en ce qui concerne les salles de sport que j'ai pu rencontrer, les payasages étaient pour le moins monotones) et de s'oxygénés dans des endroits ouvert, en harmonie avec l'environnement.
Je dirait que la radonnée est un sport développant notre personne naturellement, tandis que le sport en salle (qui par ailleurs peut être très plaisant, je ne le dénigre en rien, je pratique moi même plusieurs sports en salle en plus de la randonnée...) développe "artificiellement".
En résumé:
Vive la randonnée!
do not disturb
2006-07-18 12:29:54 UTC
Tu devrais faire du cyclo-tourisme,un peu de footing et de la rando et de temps en temps de la natation.Moi j'alterne,c'est plus agréable.Le problème du sport en salle c'est que c'est ennuyeux.Franchement le cyclo-tourisme c'est cool.Quand il fait beau tu peux faire de longues promenades tu profites un peu des paysages...
Moi ce que je préfère c'est tout ce qui tourne autour de l'endurance et du cardio training.C'est des sports vraiment tonifiants qui apporte un plus à la vie,sur le plan physique et psychologique.
Yann C
2006-07-18 12:01:22 UTC
Largement. La randonnee developpe les muscles et l'endurance de maniere beaucoup plus equilibree que le sport en salle.
Certains muscles travaillent moins que lors du sport en salle, toutefois : les bras en particulier.
Un gros avantage de la randonnee, c'est que c'est un effort dans la duree. On peut marcher une journee entiere, alors qu'on passe rarement plus d'une heure ou deux en salle.
mmmm
2006-07-18 11:51:36 UTC
pour moi oui la randonnée peut envelopper la marche et la grimpe.
c un vraie sport
perenquèn
2006-07-18 11:50:22 UTC
Y'a rien de mieux le sport en salle c'est pas du sport 'c'est un exposition de gonflette!
LILI
2006-07-18 11:49:42 UTC
Quoiqu'il en soit, c'est tellement plus plaisant, je reviens des Alpes, ça fait du bien. Qui peut comparer des paysages splendides avec une bande de mecs et de nanas qui se regardent le nombril?
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